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擅长疾病: 维生素B1,维生素E,山楂,保健 所在医院: 私人营养师(暂不发布)

个人简介: 康雁,公共营养师,于2008年取得营养师资格证书后做私人营养师,本着学有所用的原则,希望帮助更多朋友,掌握营养知识,减轻亚健康状态,恢复健康好身体.

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擅长疾病: 维生素B1,维生素E,山楂,保健品,钙片,蛹虫草菌粉胶囊

所在医院:私人营养师(暂不发布)

个人简介:康雁,公共营养师,于2008年取得营养师资格证书后做私人营养师,本着学有所用的原则,希望帮助更多朋友,掌握营养知识,减轻亚健康状态,恢复健康好身体.

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问题分析:你好,其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的,一日三顿照常,只是不要吃太多脂肪多食物,不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......

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