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个人简介: 黄琪连,营养医师,毕业于海南医学院,现在在广东佛山南海区第一人民医院临床营养科工作;主要从事临床营养、疾病营养治疗,擅长高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的食疗。...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
所在医院:南海区第二人民医院
健康指导:您好,肚子上脂肪堆积过多,脾虚湿气重表现,建议您多吃些健脾利湿的食物比如冬瓜、西瓜、山楂、绿茶、海蜇、燕麦、荞麦、粗粮、大白菜、芹菜等食物,搭配适量运动效果更佳。
健康指导:您好,这个说明您脾胃比较虚弱,建议您多吃些健脾益胃的食物比如羊肉、狗肉、牛奶、黄豆、花生、核桃仁、牛肉、面食等食物,加强有氧运动,比如跑步、骑行、打羽毛球等运动。
健康指导:您好,这个现象说明您的身体正在排毒,这个是个好事,不要太在意,建议您饮食上多吃些清淡解毒的食物比如芹菜、韭菜、绿豆汤、香蕉、白菜、冬瓜等食物,帮助身体排毒。
健康指导:您好,手臂力量可以锻炼出来,平时可以多做些手臂力量的锻炼,比如打羽毛球、排球这些用手臂的运动,可以帮助手臂力量和肌肉的增强,饮食上多注意补充富含蛋白质的食物比如鸡肉、......
健康指导:您好,要长个要有适量的运动,每天可以坚持做些有氧运动比如打篮球、跑步、游泳、跳舞等,饮食上多注意补充些富含蛋白质和钙的食物比如牛奶、酸奶、鸡蛋、海鱼等食物。