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个人简介: 宋维铭,1984年开始至今在中国医学科学院整形外科医院从事整形美容外科工作,2003年6月被中国医学科学院中国协和医科大学评审为硕士研究生导师,2004年8月被
展开擅长疾病: 面颈部整形美容手术,各种瘢痕整形治疗,吸脂塑形、体形雕塑,乳房整形,妇科整形,血管瘤、面瘫、斜颈和体表肿瘤的整形治疗
所在医院:中国医学科学院整形外科医院
问题分析:你好。减肥的最好方法就是节食和运动,要持之以恒才能有效果。意见建议:对于你的情况要减少主食的摄入,以蔬菜和水果代替主食,可以适当的吃点豆制品,不要吃甜食。多参加体育运......
问题分析:您好,不知道您现在的体重及身高,如果现在不胖,能坚持您所说的饮食及锻炼习惯可以保持身材的。意见建议:跑完步做一做平板支撑,小的重量力量练习和拉伸动作效果更好,如果现在......
健康指导:这类情况会导致人体罹患高血压、糖尿病等疾病的可能增加,故而建议调节日常生活习惯维护自身合理体重,比较由于此类肥胖问题对人体的不良影响。建议日常合理饮食,同时坚持运动,......
问题分析:豆渣是纯天然的,可以在一定程度上祛除黑头。但是不是永久性的,黑头的祛除还是要靠日常的清洁工作做到位。意见建议:美白和细化皮肤的功效并不显著,一般用打豆浆剩下的豆渣就可......
健康指导:首先你可以先根据你的身高和体重情况来计算下你的体质指数也就是常说的BMI值,用你的体重千克数除以你的身高米的平方,一般正常范围是在18.5-24之间,如果大于24那么......