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个人简介: 宋维铭,1984年开始至今在中国医学科学院整形外科医院从事整形美容外科工作,2003年6月被中国医学科学院中国协和医科大学评审为硕士研究生导师,2004年8月被...
展开擅长疾病: 面颈部整形美容手术,各种瘢痕整形治疗,吸脂塑形、体形雕塑,乳房整形,妇科整形,血管瘤、面瘫、斜颈和体表肿瘤的整形治疗
所在医院:中国医学科学院整形外科医院
指导意见:你好,这个跑步减肥,一般来说早晚都可以的,这个关系不大,注意下尽量的控制油腻高脂肪的食物,另外就是饮食八分饱,三餐尽量的规律,适当的加强运动跳绳,登山等也利于减肥的