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个人简介: 张玉河,男,主任医师,1965年毕业于山东医学院。曾任中国心理卫生协会理事,中华医学会会员。长期从事精神科临床、教学、科研工作,积累了丰富的临床经验,尤其以临床...
展开擅长疾病: 睡眠障碍、心理障碍及精神疾病的诊断与治疗。
所在医院:山东省精神卫生中心
指导意见:神经衰弱的人容易导致失眠,在睡前不宜看玄幻小说,会导致情绪紧张或是兴奋,同时,睡前也需要注意避免酒精、咖啡、浓茶等,生活中要忌烟酒和辛辣刺激的食物,规律作息。