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个人简介: 万季红,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,江西省宜春市心理咨询师常务理事,南昌大学临床医学专业毕业,从事临床工作二十年,主要从事心理疾病的诊治,擅长婚姻...
展开擅长疾病: 应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,产后抑郁
所在医院:私人心理诊所
心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你感觉自己记忆力很不好,这可能是记忆的方法不对,也有可能是精力不集中造成。心理指导:建议你可以多尝试几种记忆的方法,然后再从其中选择......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转 移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......