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个人简介: 谌雅珣,从事咨询工作有4年余,擅长网络上跟患者沟通,有耐心,学习能力强。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 高血压、糖尿病、心血管疾病、整形美容
所在医院:武汉一美整形医院
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
指导意见:你好,对于黑眼圈的形成,主要与休息不好,局部瘀血等等因素有关。因而需要做合理的调整,尤其是注意保持良好的休息,足够的睡眠,同时可以使用你所说的这种方法进行处理,有良好......
问题分析:您好,一般腹部赘肉主要是吃入食物的热量太高,缺乏运动,可能坐下的时候多,体内消耗热量太少导致的,需要控制零食及运动来减肥。意见建议:建议少吃或不吃零食,实在不行可以用......