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个人简介: 谭章梅,女,副主任医师,美容主诊医师,硕士学位,毕业于南华大学,于2004年在上海交通大学附属第九人民医院进修整复外科,师从于著名整形外科专家杨群教授,2010...
展开擅长疾病: 眼、鼻整形;面部年轻化手术;自体脂肪抽吸与应用;女性“开心”手术;乳房整形;各种体表肿块切除及疤痕畸形修复。
所在医院:清远市人民医院
指导意见:你好,身上的肉过多是肥胖(标准体重=身高~105)±5kg。如果超过标准就是肥胖。主要是营养过剩脂肪堆积。减肥是要营养搭配均衡,多吃水果蔬菜,少吃肉及高蛋白食物,要管......
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松