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个人简介: 盖亚,男,住院医师,擅长治疗烧伤、溃疡、糖尿病足、疤痕修复、整形外科。
展开擅长疾病: 治疗烧伤、溃疡、糖尿病足、疤痕修复、整形外科。
所在医院:河南大学第一附属医院
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指导意见:你好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,不用分少吃多餐饮食,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不要吃宵夜,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持多做有氧运动,比如跑......