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擅长疾病： 抑郁症、精神分裂症，强迫、焦虑 所在医院：
天津市精神卫生中心
个人简介： 天津市精神卫生中心、天津市心理援助热线
擅长疾病： 抑郁症、精神分裂症，强迫、焦虑
所在医院：天津市精神卫生中心
个人简介：天津市精神卫生中心、天津市心理援助热线
失眠抑郁请问医生最近失眠怎么办？
指导意见：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保......
精神科综合手淫了6年，这六年里只要睡着就必做...
指导意见：频繁手淫会导致身体免疫力下降，对于睡眠质量有影响。如果戒除手淫后，多梦症状缓解，说明睡眠质量变好，建议继续坚持，并多吃牛奶、蛋类、牛羊肉等高蛋白食物，增强免疫力。
