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个人简介: 张正伟,男,42岁,九三学社社员。1990年毕业于开封医专,1997年毕业于河南医科大学,本科学历,主治医师。1990至2012年就职于开封市卫生学校附属口腔整...
展开擅长疾病: 外科相关疾病
所在医院:开封市卫生学校附属口腔整形专科医院
指导意见:你好!根据你的描述,我们要选择健康减肥,不用分少吃多餐饮食,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不要吃宵夜,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持多做有氧运动,比如跑......
指导意见:你好。减肥的最好方法就是运动和节食,要持之以恒才能有效果。对于你的情况要饮食清淡,坚决杜绝油腻食物和甜食的摄入;主食量控制在每天不四辆左右即可;饭前以凉拌的蔬菜充饥;......
指导意见:在这种情况的时候,我们当然可以。通过外涂一些药物比如芦荟胶,也可以通过口服一些复合维生素片善存片,都可以起到改善肤色的作用但是最好不要采用注射的方式。