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擅长疾病： 脱发、青春痘、营养保健、 所在医院：
北京碧莲盛医疗美容门诊部
个人简介： 学习医疗、护理专业五年。从事医疗行业六年有余
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所在医院：北京碧莲盛医疗美容门诊部
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减肥瘦身请问下郑多燕減肥晚餐代餐粉减肥
问题分析：您好，减肥原理就是控制摄入量小于消耗量，代餐原理就是如此。意见建议：建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅，不要暴饮暴食避免高脂肪高热量的食物，晚上少吃主食睡觉......
减肥瘦身夏天怎么预防长胖？减肥
指导意见：您好，夏天不容易长胖的，多吃些有利于减肥的水果蔬菜，比如西红柿，苦瓜，黄瓜，葡萄，西瓜等，不要吃高热量高脂肪的食物，适当的运动，最好每天跑步半小时，跑完做深蹲，平板支......
