对于患有骨质疏松的患者，应该特别关注。首先是平时的生活习惯，比如患有颈椎的患者要少做伏案工作、少做电脑、手机等工作。腰椎间盘突出症患者应尽量减少坐姿，避免做高强度的体育锻炼，如足球、篮球等，也不要做

腰椎骨质增生要劳逸结合、注意保暖、注意佩戴腰围，具体分析如下：腰椎骨质增生要注意劳逸结合，尽量少做抬、背、搬、负重行走、弯腰下蹲等；注意保暖，有些腰椎骨质增生比较严重，但是不会出现明显的疼痛，一般都

要注意活动，经常多锻炼，因为骨质增生如果是突出压迫得太严重，可能还会损伤到神经的，所以，病有可能会进一步发展，需要去检查之后严重的，做介入治疗或者做腰椎间盘突出手术。

膝关节骨质增生是一种退行性病变，在中年患者中比较常见。膝盖骨质增生要注意以下事项：1.适当晒太阳，避免在阴凉的环境中活动，以免受寒气侵袭，从而加重风湿。2.在关节肿胀的情况下，尽量避免做剧烈的活动和体力

要避免长期剧烈的运动，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一，要减轻体重。不要吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

骨质增生要注意保暖，不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助锻炼腰部肌肉，防止增生进一步加重。

颈椎骨质增生需要注意千万不能受凉，因为一旦受凉会引起颈椎骨质增生症状加重的。每天坚持适当的活动锻炼按摩，也不要过度过度地刺激，经过积极处理之后，恢复起来都是比较不错的，没有必要着急担心。

骨质增生要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意局部保暖。避免长期处于潮湿环境中，也不能做太久运动。要避免关节负荷过大，不宜长时间站立，或举重物避免长期工作。过度肥胖也会导致关节负担，应该适当减肥。如

那么如果说有腰椎的第四第五之间的增生，目前吃中药一般其实增生是不会有引起疼痛的，增生只会引起不舒服，配合理疗治疗也是可以的，但是如果说有增生的话，其实就是要注意补钙，可以配合吃点钙片会好的，平时要注

骨质增生是骨骼的退行性变，在出现缺钙的情况下，主要是适当的补充钙剂，饮食上也是可以及时的通过适当多吃含钙比较丰富的食物，促进骨骼的健康。平时里要多注意身体的休息。

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，配合大夫指导下选择营养神经，以及改善微循环的药物疼痛的时候，配合止痛的药物对症治疗

多吃一些富含抗氧化剂的食物，比如：草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。多吃一些含钙量高的食物。比如豆制品，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

要注意活动，经常多锻炼，因为骨质增生如果是突出压迫的太严重，可能还会损伤到神经的，这个病有可能会进一步发展，需要去检查。严重的做介入治疗或者做腰椎间盘突出手术。

骨质增生是一种很普遍的疾病，主要表现在膝关节、颈腰椎等位置，长期的站着走路或者是重复的扭动颈部和腰椎。控制方法如下：如果是由于骨质疏松所造成的局部炎症，可以通过盐酸乙哌立松片、布洛芬片等消炎止痛的药

骨质增生常与缺钙有关，可以多吃些富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、大豆及其制品、芝麻酱核、桃、花生仁等。骨质增生的人在日常生活中也要多吃一些高蛋白的食物，如鸡汤、排骨汤、豆浆、鱼肉等。不要吃辛辣、生

骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常

手术后复发的几率不是很大，只要是注意保养，认为都是问题不大的，不要担心。就是出现骨质增生也是非常缓慢的，自己要注意保养好就行了。所以，认为可以继续听取一生的建议。感觉很不舒服也可以考虑。

骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体

基本不会自愈，要做好日常的护理。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带蜕变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，