我们生病不是因为我们缺药物，而是因为我们不懂怎么用食物去修膳身体。 中国高血压脑中风的患者多如牛毛－－是因为中国人缺乏降压药？ 中国每6分钟产生一个糖尿病人－－－是因为中国缺乏降糖药？ 中国过敏的人数增加了10倍－－是因为中国缺乏抗过敏药？ ………………………… 过去战争期间的疾病大都是因为缺医少药致死，现今和平期间的疾病截然相反，不是因为缺医少药，而是因为 第一：很多疾病是缺乏某些营养素导致的，比如癞皮病、手足多汗、手足脱皮、晕车、疤痕增生； 第二：很多疾病是饮食错误导致的，比如高血压、糖尿病、脂肪肝； 第三：很多疾病是免疫问题，比如牛皮癣、白癜风、荨麻疹、湿疹、鼻炎、小儿腺样体肿大，刚好是营养学范畴； 第四：很多疾病营养学有很好的辅助作用，比如静脉曲张、抑郁症、儿童多动症、儿童抽动症、幼儿支原体肺炎、幼儿支气管炎。 饮食、运动、心理、睡眠－－四大健康基石，由于饮食和生活混乱－－导致四大健康基石动摇－－然后器官开始出现功能下降－－然后出现器质性疾病。营养和运动是人体健康基础，“基础不牢地动山摇－－产生器官功能性下降－－再器官性疾病。 现在我们绝大部分都把次序弄反了，依靠药物来修复身体，把营养、心态、运动丢弃了，真正的健康长寿会把心态、营养、运动、药物相结合的，单一而难以达到理想效果。