进修营养师的时候,必须掌握的内容。分享给大家。 1.食物多样化 谷物为主 常吃薯类食品; 2.多吃蔬菜水果; 3.适量的鱼禽蛋瘦肉; 4.常吃豆类、奶类及其制品; 5.每天足量的饮水,合理的饮料; 6.食物清淡 控油(25g/D),限盐(6g/D); 7.戒烟限酒; 8.每天合理运动; 9.吃饭8成饱; 10.吃新鲜卫生的食物。
总结的很好。
健康饮食很重要
均衡营养很重要
合理膳食很重要
好
动态7 粉丝2
擅长疾病:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,果味维生素C片,维生素B1,精制蛋黄卵磷脂,螺旋藻片,保健品
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