冬至刚过，接着小寒大寒的节气就要来到，这预示着这一年当中最冷的天气要来到，也就是人们通常所说的“三九”天。随着天气越来越冷，人体需要很大的热量。所以，冬天是一年季节中保养，积蓄的最佳时机。那么，在冬季吃些什么对身体的保养有好处呢？ 1.增加摄入维生素A，可以增强人体的耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来则来自深绿色蔬菜如菠菜，西兰花等。 2.煲汤营养丰富，补脾胃、益气血、并滋养气血生化之源，特别适合冬季进补。如：鸡汤、西红柿炖牛肉、羊肉汤、排骨浓汤等。 3.女士朋友在这个季节可多用一些红枣、枸杞、代茶饮或熬制米粥时用，对于补气补血都有好处。
擅长疾病：浅表性胃炎,慢性胃炎,十二指肠溃疡,十二指肠球炎,门静脉高压症,十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎,胃病,肠道功能紊乱,功能性消化不良,反流性食管炎
