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擅长疾病： 孕期营养保健,乳母营养保健,儿童 所在医院：
私人营养师
个人简介： 谢晓烁，国家三级营养师，专注于各类人群的营养与食品卫生，擅于儿童、青少年、孕产妇及慢性病患者的健康促进。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病： 孕期营养保健,乳母营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,尘肺,噪聋,晕车
所在医院：私人营养师
个人简介：谢晓烁，国家三级营养师，专注于各类人群的营养与食品卫生，擅于儿童、青少年、孕产妇及慢性病患者的健康促进。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
体检早上爱吃面包，营养够吗？
健康指导：你好，不建议每天都吃将面包，可以将这几样轮替着来：馒头、燕麦、小麦面包、米粥、红薯，搭配牛奶、豆类或其制品、鸡蛋以补充蛋白质保证孩子早上有足够的精神学习，适当搭配新鲜......
饮食营养吃苹果，怎么吃才有营养
健康指导：你好，苹果性温，营养价值丰富。苹果建议削皮吃，主要是因为目前市场上为了提高商品价值，大部分苹果皮都是经过打蜡处理，而且有残存农药；若是可以买到无公害、绿色和有机认证的......
帮助选择截奶的食物有那些吃啥奶可以变浓
健康指导：你好，建议多食用动物性食品，增加豆类及其制品的食用量；适当增加海带、紫菜、虾皮、木耳等含维生素与铁、碘丰富的食品；每日饮用奶类以增加钙摄入；多喝汤水，如鲫鱼汤、花生猪......
饮食营养请问鱼是不是不宜放在冰箱中啊？
健康指导：你好，在没有办法直接用活鱼做料理的情况下，是可以把鱼放在冰箱里放的。建议急速冷冻，缓慢解冻，这种做法对鱼中含有的蛋白质脂肪和矿物质的影响可以忽略的，营养价值只是轻微降......
体检人偏瘦吃什么可以长胖，男性27岁1
健康指导：你好，平时可以注意优质蛋白的足量摄入，每天喝牛奶或豆类及其制品，适当吃蛋类、鱼类、禽肉等食物；每天1斤蔬菜和水果，以谷类为主食，常吃粗粮如红薯、玉米；可适当早上10点......
