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个人简介: 谢晓烁,国家三级营养师,专注于各类人群的营养与食品卫生,擅于儿童、青少年、孕产妇及慢性病患者的健康促进。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 孕期营养保健,乳母营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,尘肺,噪聋,晕车
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,激素类药物要遵医嘱服用,不建议作为增肥目的服用,会对自身健康造成不利影响。建议是:注意优质蛋白的摄入以及适当的体能锻炼。每日喝牛奶、豆类或其制品、牛奶等,常吃鱼......
健康指导:你好,可以适当补充蛋白粉,但由于蛋白质食物来源丰富,建议食补。优质蛋白来源有鱼类、肉类、蛋类、牛奶、豆类及其制品、禽肉等食物。孕期前三个月要注意摄入适量的叶酸、维生素......
健康指导:你好,考虑是饮食不当引起的急性胃炎。夏季不可贪凉,易伤脾胃。目前是急性发作期,建议少食多餐,每次量不可多,尽量减轻胃脏的负担。这里提供一份食谱: 早餐:米汤 加餐:冲......
健康指导:你好,含铅量是处于正常范围的。可适当给孩子食用淮山、红薯、胡萝卜、南瓜、苹果等健脾养胃的食物;早餐营养供给需充足,比如豆浆、鸡蛋等富含优质蛋白的食物,搭配水果、蔬菜,......
健康指导:你好,建议采用综合治疗:1.适当的体育运动有利于消耗能量,保持适宜的体重,控制血糖,改善体质。2.根据病情调整饮食,目前要限制脂肪的摄入:如富含饱和脂肪酸的牛、羊、猪......