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个人简介: 谷婧,国家二级营养师,毕业于北京协和医学院,现在北京从事营养保健教育.擅长婴幼儿营养保健,儿童营养保健,女性营养保健,青少年营养保健,孕期营养保健等咨询,争取做...
展开擅长疾病: 婴幼儿营养保健,儿童营养保健,女性营养保健,青少年营养保健,孕期营养保健
所在医院:北京协和医院
健康指导:以上四味中药,人参味甘、微苦,生者性平,熟者微温;鹿茸性甘、味咸,温。归肝、肾经。补肾阳,益精血;肉苁蓉性甘、咸,温,归肾、大肠经。补肾阳,益精血,润肠通便,强筋骨,......
健康指导:首先要经常洗头,保持良好的清洁习惯;经常梳头发并按摩头皮(头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助);用生姜加高梁酒洗头;保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白......
健康指导:多吃富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等......
健康指导:抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激 ②疲劳、睡眠、......
健康指导:几种食物中只有黄芪性质稍微温暖一点,其他的如扁豆性平,绿豆性凉,清热解毒、利尿;枸杞滋补肾阴,扁豆,性平,莲子清热降火、利小便,大枣甘味,综合以上药性来看,可以一起煮......