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个人简介: 伍永磊,三级营养师,毕业于安徽科技学院。擅长营养搭配,营养素的缺乏症,高血压、冠心病等需要注意的饮食调理,公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,电脑病,戒酒综合征,过早衰老,低血容量休克,微量元素障碍,更年期肥胖,康复治疗,儿童眩晕
所在医院:安徽省宣城中心医院
健康指导:想要增肥,应增加膳食的摄入量,增加膳食的种类,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质......
健康指导:健发的食物以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别......
健康指导:平时饮食上芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。并且......
健康指导:脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有,末梢循环障碍;与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关;运动不足;保暖不够和缺乏热性食物及蔬果造成。平时适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、......
健康指导:操劳和焦虑,精神紧张是会出现白发的。首先,保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。其次,合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食......