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个人简介: 伍永磊,三级营养师,毕业于安徽科技学院。擅长营养搭配,营养素的缺乏症,高血压、冠心病等需要注意的饮食调理,公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,电脑病,戒酒综合征,过早衰老,低血容量休克,微量元素障碍,更年期肥胖,康复治疗,儿童眩晕
所在医院:安徽省宣城中心医院
健康指导:可能是因为低血糖,平时应严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁。高纤饮食有助于稳定血糖浓......
健康指导:如果发生了贫血的现象,最直接的方法就要吃一些猪肝,猪肝能促进人体的造血机能,能增加血小板,经常吃猪肝还会脸色红润。可以把桂圆放在汤里或者粥里与米饭一起吃,使营养能全面......
健康指导:可以用揉按太阳穴的方法见效快,但关键补充身体的气血能量。因为头晕是大脑缺血缺氧造成,原因是平时晚上睡得太晚,失去了身体补充气血能量的睡眠时间,导致身体的气血能量补充少......
健康指导:消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、......
健康指导:减肥重在坚持养成良好的生活习惯,饮食切忌暴饮暴食,三餐要规律,每餐吃七分饱,晚上八点后不进食,养成良好的习惯。平时要控制热量的摄入,可以尽量选择一些低热量的食物,如膳......