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个人简介: 瓮涵玉,营养师,毕业于沧州医学院,曾工作于天津武警医学院附属医院营养科。主要从事糖尿病的营养干预,擅长婴幼儿、学龄前儿童、儿童、青少年、孕妇、乳母、中老年人、糖...
展开擅长疾病: 康复治疗,恶性营养不良病
所在医院:天津市武警医学院附属医院
健康指导:您好,平时可以用决明子或是生山楂泡水食用。因为决明子有降脂明目、润肠通便的效果,生山楂有消食导滞的效果,这两种根据口味或喜好选择其中一种,日常泡水喝,会对减肥有帮助的......
健康指导:最健康的减肥方式就是改变饮食习惯和增加运动相结合的方法。比如,在原来的进食基础上,适当减少主食的进食量,或者减少烹调油的量。避免少吃油炸的食品、高脂肪的食品、可以选择......
健康指导:去健身房应该是一项长期的项目,一般都可以咨询教练,请教练帮助设计一套适合您自身的运动方案,然后按照运动方案每天坚持运动。去健身房只是单一的元素,想要减肥,肯定是与饮食......
健康指导:你可以用决明子或生山楂泡水服用。不知道您自制的减肥茶都含有什么成分,所以效果也就不太清楚。您可以将自制减肥茶的成分发给我,帮您做分析。减肥其实是跟日常的饮食习惯、运动......
健康指导:可以去咨询一下针灸、经络减肥方法。目前这种减肥方法也是安全有效的方法之一。当然,日常还是要有一些注意,比如少食油炸类、高糖类食物。避免进食脂肪丰富的食物,比如炸鸡、烤......