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个人简介: 张浩,国家高级营养师,毕业于重庆大学,现在重庆医药保健行业从事营养师工作6年。擅长调理高血脂、前列腺疾病、胃炎、关节炎、关节疼痛、关节退行性病变、抽筋抽搐、失眠...
展开擅长疾病: 蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,果味维生素C片,维生素B1,精制蛋黄卵磷脂,螺旋藻片,保健品
所在医院:私人营养师
健康指导:行动起来吧。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议:1......
健康指导:你好,这种情况是正常的。那是因为大量运动的过程中。机体难免会产生部分的无氧呼吸,无氧呼吸的代谢产物是乳酸,所以才会出现剧烈运动或者大量运动后的肌肉酸痛。通常情况下3-......
健康指导:肯定不是福,俗话说得好“千金难买老来瘦”。因为随着年龄的增长人体的新陈代谢能力减弱,所以就是越来越容易发胖。这个时候的人对矿物质、维生素的需求比较高,但是对脂肪的需求......
健康指导:基本上是无作用的。必须改变原有的饮食结构。建议:1.晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就......
健康指导:可配合局部的强化训练。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。......