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个人简介: 张浩,国家高级营养师,毕业于重庆大学,现在重庆医药保健行业从事营养师工作6年。擅长调理高血脂、前列腺疾病、胃炎、关节炎、关节疼痛、关节退行性病变、抽筋抽搐、失眠...
展开擅长疾病: 蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,果味维生素C片,维生素B1,精制蛋黄卵磷脂,螺旋藻片,保健品
所在医院:私人营养师
健康指导:不运动不控制饮食是不可能瘦下来的,即便是吃药瘦下来了,也会很快反弹。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能......
健康指导:减肥最好是方法确实是少吃多运动,但是鉴于你是有骨刺,暂时推荐的运动是游泳,这是唯一对关节没有损伤的运动。另外:建议 钙+盐酸氨基葡萄糖+硫酸软骨素。此配方坚持6-12......
健康指导:减肥真的没有捷径,再说了半个月本身是看不出什么效果的。希望你持之以恒,三个月瘦身10kg是非常有希望的。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而......
健康指导:原有的饮食结构不改变,肯定是没用的。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把......
健康指导:不算肥胖。你的体脂指数为19.2.正常的BMI值是18.5-24之间。计算方法为体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 45kg÷(1.53×1.53)=1......