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个人简介: 郑洁,私人营养师,毕业于兰州大学医学院,主要研究食品营养与安全,主要负责营养方面问题和疾病的咨询。擅长恶性营养不良病,维生素A过多病等。对于患者本着救死扶伤的原...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,建议解决心事,多多运动,可以增加身体素质,另外,注意早餐午餐吃好,多吃新鲜蔬菜水果杂粮,注意营养均衡和睡眠,多吃大豆类制品、桂圆、红枣、牛奶、绿叶蔬菜等,是可以......
健康指导:你好,建议不要空腹喝牛奶,您之前是否有不洁或不当的饮食史,缓解后每日按时三餐,早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以,加强身体素质,......
健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步......
健康指导:你好,建议每日按时三餐,早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,食物避免辛辣刺激,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以,加强身体素质,多喝水,吃些新鲜蔬菜水果。如果长期不......
健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,建议减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分,瑜伽、健身操、跑......