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个人简介: 郑洁,私人营养师,毕业于兰州大学医学院,主要研究食品营养与安全,主要负责营养方面问题和疾病的咨询。擅长恶性营养不良病,维生素A过多病等。对于患者本着救死扶伤的原...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,建议减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分钟,健身操、跑步都......
健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,建议减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、......
健康指导:你好,建议调整好心态,不要想太多,多多运动,可以增加身体素质,注意早餐午餐吃好,多吃新鲜蔬菜水果杂粮,注意营养均衡和睡眠,多吃大豆类制品、桂圆、红枣、牛奶、绿叶蔬菜等......
健康指导:你好,建议通过控制饮食和运动调理身体,早餐午餐要吃好,晚餐七八分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以,水果蔬菜都是好东西,多样化最好。
健康指导:你好,减肥的原理的就是摄入的热量小于消耗的热量。建议减肥不要吃减肥药,做手术等,您说的安普顿果冻就是富含膳食纤维的食品,其实完全可以多吃一些燕麦啊红薯啊蔬菜等摄入。建......