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个人简介: 张会灵,营养师,毕业于湘南学院,主要擅长营养搭配、中医养身,每个人都享有健康的权利。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 保健品,钙片,维生素B1,维生素E,芦荟,凉茶,豆类,山楂,益母草膏,鱼肝油
所在医院:爱尔眼科医院
健康指导:您好!根据您的描述,我觉得您首先要改掉不吃早餐的习惯,早上7点到九点是胃经当令,这段时间要吃早餐,早餐是最关键的,要吃还要吃得好,不然对脾胃不好,吃进去的东西不能很好......
健康指导:您好!根据您的描述,我觉得食谱的话保持一个总的原则就可以了,清淡饮食,每餐七八分饱,均衡营养,食物种类多样化,少吃零食,不吃垃圾食品。做有氧运动比较好,晚上运动挺好的......
健康指导:您好!根据您的描述了解到,您不要太心急了,我们平时看人的胖瘦一般是体积的大小,体积跟质量不是成正比的,并不是越瘦重量就会越轻,质量的大小还与密度有关,其实运动会使人体......
健康指导:您好!根据您的描述了解了您的大概情况,您可以回头想想自己有没有其他的什么跟平常不一样的有没有其他什么不舒服的,或者看有没有可能是怀孕了,建议您到医院去详细检查看看,不......
健康指导:您好!根据您的描述了解到您的体重指数为23.01左右,但是由于您的身高单位不明,我无法给你计算体重指数,只能根据您自己算出的23.01给您分析,根据标准分级女性体重指......