胃酸要吃些对胃酸刺激性小，含碱性多的蔬菜，比如海带，西红柿，秋黄瓜，胡萝卜，菠菜，黑木耳，洋葱，马铃薯，新鲜的藕片，尤其多吃强碱性蔬菜来中和胃酸，西红柿，新鲜黄瓜以及胡萝卜碱性最强，对于胃酸有很好作

胃酸反流是胃酸过多或者是胃部疾病引起的。反流可能和食管下端括约肌压力过低、腹内压增高、食管酸廓清功能障碍、食管黏膜屏障功能减退、胃十二指肠异常蠕动、幽门括约肌张力下降等有关。

胸口胃酸烧心可去做心电图检查，胃镜检查明确诊断后积极对症治疗，保证充足的睡眠，避免劳累熬夜，饮食规律清淡易消化，忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，保持积极乐观的心态，适量运动增强身体素质。

主食要以面食为主，可多吃馒头、面条等，可以帮助稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。同时饭后半小时是养胃的时期，可以考虑蛹虫草，据说很不错。值得注意的是平时应减少大米的食用量，大米含酸较多，容易造成胃液分

调节饮食习惯，尽量少吃甜食、浓咖啡、浓茶和高脂肪食物。配合药物治疗，抑制胃酸的药物，如质子泵抑制剂，控制胃酸分泌，胃肠动力药可通过促进食管和胃蠕动来减少胃酸反流，胃粘膜保护剂保护食管粘膜。

在生活里由于饮食习惯不科学，也很容易造成经常打嗝的情况出现。所以有吃饭太快的毛病一定要及时纠正，在生活里禁止吃一些生冷的食物，如果肠胃道不适，很容易在生冷食物的刺激下，出现阴阳失衡的情况。使得膈肌里

对于反酸、胀气在平时一定要注意食物的摄取，不要吃生冷刺激或者过热的食物，保证饮食的规律，细嚼慢咽，戒烟少酒都是十分重要的，并且要稳定情绪，适当运动，劳逸结合；或是使用中成药进行治疗，胃部疾病要坚持按

胃酸烧心多吃养胃的食物比如胡萝卜，南瓜，小米，粥类，面条，这些食物都有较好的温胃效果，平时吃饭要规律，不要暴饮暴食，这样最伤胃了。大米饭可以少吃些，用面条，馒头等面食来代替，这样对胃更好，平时可以喝

胃酸烧心是因为胃酸反流至食管或口腔而导致的，一般常见于消化系统疾病。胃酸会反流至口腔与食管，会对食管产生刺激，导致出现反酸烧心的症状，急性胃炎以及消化性溃疡均可能导致出现反酸烧心的症状。

胃酸反流的表现是：腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀，对平时生活造成极大影响，所以要尽快的去正规的三甲医院进行医治。