胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

胃酸反流，应该注意平时少量多餐，睡前两小时2到3小时内不要再吃东西。吃些多纤维素食物。饮食注意这些易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，平时要多注意休息，多吃一些清淡的食物。

胃酸是消化不良引起的，饮食不当或者是慢性胃炎都会引起胃酸，经常胃酸可能是慢性胃炎或者胃溃疡引起的，需要进一步做胃镜检查确诊。另外还需要注意饮食，避免辛辣刺激，油腻，寒凉的食物。

养成是良好的饮食习惯，一日三餐要定时进餐，不要暴饮暴食。胃酸过多宜食碱性的食物，避免摄入刺激性的食物。调节工作节奏，保证充足的睡眠。另外，要加强锻炼，增强体质。无论是胃酸过多还是胃酸过少，都不要过度

胃酸过多会有吞酸、反胃、吐酸水等现象，可能还会引起烧心。胃酸过多会伤及胃、十二指肠，产生消化不良、胃炎甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。平时多喝温开水，饮食宜清淡易消化。

反流性食管炎很难治疗，遵循医嘱通过药物控制，可以减少发作。清淡饮食，忌口辛辣食物，多吃蔬菜水果，饭后不要立即躺倒，规律饮食和作息。如果不能缓解，胃酸较多，可以采用手术治疗。

老年人胃酸反流是胃炎引起的。可以做胃镜检查和幽门螺杆菌检测。根据检查结果对症用药，同时一定要注意生活要规律，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食规律，戒烟戒酒，禁止吃生冷辛辣刺激性食物。

胃酸反流不要吃含酸性过多的水果，平时要注意多吃含碱性食物，可以适当的吃苹果，桃子，木瓜等，但是要少吃，西瓜，香瓜等不要吃，会加重病情，也不可以饮酒及喝碳酸饮料。

出现胃胀，胃酸，打嗝，呕吐的症状，有可能是和得了胃炎有关系，要保持三餐规律饮食，不要吃过期和变质的食物以及放置时间过长的食物，不要吃生冷，油腻，辛辣的食物，也不要喝酒。

反胃酸应该吃清淡饮食一定要禁烟，酒，咖啡辛辣口味食物，不要多吃多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物，也可能是胃炎或胃溃疡，应该做胃镜检查确诊后，患者应服用药物饭前服用。