有问必答 > 中医科 > 脾虚
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性别：男年龄：标签： 艾灸
所以艾灸主要有脾俞穴、关元穴、气海穴、胃俞穴以及犊鼻穴、足三里穴等，可以改善脾虚的症状。出来的症状主要是腹胀纳少、食后胀甚，以及大便溏稀、纳少腹胀或者有气虚下陷的症状，如久泻、脱肛等。
回复医生：宋观礼
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性别：男年龄：标签： 调理
饮食调理宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药等，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜等。锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。
性别：男年龄：标签： 牛奶
脾虚的人可以适量喝牛奶，少量服用，有通便，清热的效果，但是喝多或者空腹喝容易造成腹泻腹痛。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病
这可能与消化不良、饮食不当引起的胃肠功能紊乱有关，中医称为脾虚证。可以服用益生菌调节肠道菌群，日常可以多食用一些扁豆，山药等健脾开胃类食物，注意按时规律饮食。
性别：男年龄：标签：
肝郁脾虚的症状，口苦咽干，大便溏稀，饮食纳差，精神发力，萎靡不振，胸肋撑胀等，临床治疗就是疏肝健脾益气。有烦躁易怒，胁肋胀痛，小腹胀满，月经不调，月经来时乳房胀痛。
性别：男年龄：标签： 胃寒 调理
可以从饮食、运动和中药三个方面进行调理。在饮食上，切忌不要服用过多寒凉的或者生冷瓜果，比如反季的水果或者香瓜、西瓜等，它会增加脾胃的寒湿之性。还有就是肥甘厚腻的肉类和海鲜类，都会增加脾胃的负担，不利
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等。脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华等。
性别：男年龄：标签： 湿热 肝火
脾虚湿热体质肝火旺盛应该饮食要少吃一些比较刺激，油腻的食物，特别油腻的食物会加重脾虚的情况，而过度刺激的食物会加重肝火旺盛的症状，治疗上可以口服药物等进行调理。
性别：男年龄：标签： 湿阻 调理
脾虚湿阻型肥胖多半属于一种虚胖的体质，首先要清淡饮食，饮食上要少吃一些肥甘厚腻的食物。可以吃一些健脾化湿的药，还可以配合用艾条，艾灸足三里穴或者神阙穴都是可以的，这些效果都是不错的。
通过传统锻炼的恢复方法最有效，脾虚也可以饮食清淡，可以食疗每天一碗小米和薏米混合熬的粥食养脾胃，红小豆也有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人。不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，不要过于劳累，规律作息。
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