储备心率是建立目标心率的另一种方法，也就是实际的最大心率和静息心率之差。心率储备的计算方法是，储备心率=最大心率-静息心率。最大心率也就是220减去年龄，年龄越小最大心率越快；静息心率是指在静息、不活动的

静息心率是指人体在清醒状态下、不活动、安静时每分钟心跳的次数。通常人体的静息心率是60-100次/分钟，一般静息心率比较低，意味着心脏和血管更健康，人的寿命也越长。但是静息心率的测量很容易出现波动，比如可以

手心跳动不是正常现象，分为两种情况：一、手心处肌肉发生肌束震颤， 属于周围神经损害，需要完善双上肢神经传导速度以及肌电图检查，证实是否存在周围神经疾病。二、手心处没有肉眼可见的肌束震颤，但患者主观感觉

正常的胎心是110-160次/分，胎心145次/分是正常的，说明胎儿没有胎儿宫内窘迫的情况，需要继续观察。怀孕后需要定期产检、注意胎动，一般胎动是正常的胎心都是正常的，怀孕晚期需要定期做胎心监护，必要时需要加缩

心跳不规律可能是存在心律失常，比如窦性心律不齐、房早、室早、房扑、房颤、传导阻滞等，都可以表现为心律不齐。造成这些心律失常的原因有很多，吸烟、饮酒、喝咖啡、浓茶、高血压、肺心病、甲亢、电解质紊乱、心

心宝丸是一类中成药物，在临床当中它可以用于治疗心动过缓，在服用此药物一个小时以后可能会对心率有着一定的改善作用。理论上来讲心宝丸可以用于治疗窦房结功能不全、病态窦房结综合症以及缺血性心脏病。但是对于

正常情况下心跳每分钟在60~100次之间，根据年龄、性别等不同也略有差别，如果心跳每分钟低于60次，考虑是心动过缓，一般多见于运动员、甲状腺功能低下，也可以见于健康人。如果心跳每分钟大于100次，考虑有心动过速

正常成人的心率都是60~100次为正常，而老年人因为新陈代谢的减慢和心血管存在不同程度的硬化、运动量减少，所以心率可以略微偏低一些。只要排除器质性的心脏病，老年人的心率每分钟不小于55次，不高于100次就算是正

胎心率160次/分是正常的。正常的胎儿心率是110~160次/分。到孕晚期需要做胎心监护，监护20分钟，明确有无胎儿宫内缺氧。如果胎心率160次/分以上，持续10分钟以上，考虑胎儿心动过速，有可能是胎儿缺氧的早期。一般

新生儿正常的心率波动范围比较大，一般安静状态下通常在每分钟一百二十到一百四十次之间。当宝宝在睡眠状态时心率会变得慢一些，偶尔会低于每分钟一百次。当宝宝活动后、哭闹或者吃奶以后，心率会变得比较快，可能