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周11% 月74%应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比
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性别：男年龄：31标签： 呼吸困难
随着夏季的到来，呼吸困难的成因多种多样，可归为生理和病理两大类。一[详细]
早晨呼吸困难的原因可能是室内空气不流通、心脏供血不足等。1、室内空气[详细]
