手脚冰凉注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能，和是否是有身体虚弱，末梢循环差，植物神经失调导致的。当然也有个体差异的，体质比较虚引起的。平时可以进行泡脚，同时可以适当的增加一些体育锻炼。

手脚冰凉、四肢冰冷的一种病症，主要是循环障碍或者体寒造成的，是阳虚的表现，主要的调理方法包括药物、饮食、运动几个方面，食物方面可以考虑药膳治疗，比如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤之类的。还可以适当的增加

身体出现冰凉的情况，可能是末梢血液循环不良，阳虚引起的临床表现，多考虑是肾阳不足，常伴随有肾虚的一些表现，比如腰膝冷痛，小便不利，小便频数、滑精，阳痿早泄，外感风寒也有可能会出现手冰凉，可以口服一些

手脚冰凉代表人体阳气不能温养四末，出现四肢逆冷的症状，主要的原因可以分为阳气郁结和阳气衰少两个方面。如果是出现手脚冰凉，同时伴有腹部疼痛或者是腹泻、脉弦，应考虑其为阳郁厥逆，主要与外邪侵袭人体，气机

手脚冰凉、四肢冰冷的一种病症，主要是循环障碍或者体寒造成的。是阳虚的表现，主要的调理方法包括药物、饮食、运动几个方面。药物治疗主要是温阳益气。食物方面可以考虑药膳治疗，比如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤

男生一到冬天手脚出现冰凉的现象，往往是阳气不足的一个表现，也是肾阳虚的典型症状。肾阳虚的除了手脚冰凉外，还会有畏寒怕冷，腰膝酸软，全身乏力的感觉，同时还会有耳鸣头晕，小便清长，易患关节痛，骨质疏松。

体质问题，体型较瘦、气血亏虚、虚寒体质的人，最容易出现手脚冰冷的情况。血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、营养不良等，重症疾病，如肝衰竭、心力衰竭、呼吸衰竭、肾衰竭等，循环血量不足精亏等均会导致手

手冰凉可能是肾阳虚弱，风湿，气虚，血虚等诸多因素有关，建议中医辨证用中药治疗。注意一定要做好保暖措施，戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，多喝红糖水，趁热喝，每天吃枸杞子20粒左右，每天晚上热水泡脚40分钟

出现手脚冰凉的状况有很多种，通常是身体比较虚弱导致的。因此出现手脚冰凉又出汗的情况，到当地正规的中医院咨询一下医生，从而进行相应的辅助检查后得到有效的检查结果，明确诊断的方式，贫血会有身体虚弱的问题

手脚冰凉主要是由于脾肾阳虚引起的，是先天脾肾不足，后天脾胃失养或者久病体虚伤及脾肾引起。饮食治疗可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、狗肉、鸽子肉等，也可以用中药生姜羊肉汤调理，针灸理疗也有很好的效果。