是阳气不足的一个表现，也是肾阳虚的典型症状。肾阳虚的患者除了手脚冰凉外，还会有畏寒怕冷，腰膝酸软，全身乏力的感觉，同时还会有耳鸣头晕，小便清长，易患关节痛，骨质疏松。

主要的调理方法包括药物、饮食、运动几个方面。药物治疗主要是温阳益气，食物方面可以考虑药膳治疗，还可以适当的增加运动量，以改善循环，增强体质，有助于治疗手足冰冷。

手脚冰凉一般多见于年轻女性，因为女性一般血液循环比较差，所以末梢循环也不好，就会出现手脚冰凉。当身体出现脚冰凉的时候，是身体阳气不足以及肢体末梢血液循环不良，或者是局部受寒受凉引起的局部组织发量温度

脚凉的原因多数是阳虚所致，糖尿病者脚凉还存在气血瘀滞，儿童脚凉还可由体质若虚，发烧等引起，不同原因引起的脚凉，其调理方法有所不同，阳气虚者可用热水泡脚，糖尿病患者生活中应注意保暖、通过增加运动来缓解

贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉，另外内分泌失调，脾肾阳虚体质也会出现脚冷现象。

手脚冰凉主要是血液无法供应到身体末梢部位，循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

很多人都会出现脚凉的情况，特别是一些女性，大部分的人出现脚凉的情况都是与足部的气血循环不畅有关系，和久坐，肾阳不足等都有较大的关系，在出现了脚凉的情况后，可以通过适当的用热水泡脚来缓解症状。

引起女性脚凉的原因有很多，也不必的太过于紧张，如果是轻微的怕冷，有可能是生理特点所导致。如果有其它的合并症，就要引起重视。另外，还有一些女性不爱活动，代谢低下，缺乏锻炼的时间，工作过度的紧张，心理压

多考虑是阳气不足引起的临床表现。阳虚后温煦作用减弱，所以会出现畏寒肢冷，手脚冰凉的情况。发病原因一般多由于先天不足或者是后天久病体虚以及过食一些寒凉的食物造成的。治疗上主要口服一些温补的药物。

女人手脚冰凉可以用药物来温补阳气，或则可以外用艾叶煎水泡脚，或则长期艾灸足三里也能起到不错的效果。平常生活上多运动，规律生活，注意保暖不要受凉，饮食上要少吃生冷的食物。