手脚冰凉可能是气血不足，血液不达四末，也可能是阳虚。脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，如果不是很严重，需要注意调理。平时加强运动锻炼。平时多吃温性

手脚冰凉喝鲫鱼猪血粥，经常食用，具有温阳、益气、养血的作用，特别适合冬季怕冷，且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。平时可以多吃一些热性的食物来帮助缓解手脚冰凉的问题，做一些姜汁甜牛奶或者是生姜羊肉

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能。可以到医院检查，然后开取药物进行治疗，并且要保证脚部保暖。

现四肢冰冷和手足不温的现象，阳气就是人们所说的阴阳当中的阳。在指导下服用一些温阳的药物，症状就可以改善。也可以选择使用一些活血化瘀的中药来泡脚和手，能够起到改善末梢循环的作用。

体内湿气很重，是脾虚导致的，采用健脾的方，另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，以肝腧穴及大椎穴拔火罐，在饮食上注意少食辛辣及油腻的食物，多吃山药粥及红小豆等，平时注

保持良好休息，减少负重活动，不要受凉，适度热敷，补充钙质，多晒晒太阳，促进钙质吸收。下肢感到发凉，为年龄增加，激素分泌不足，身体素质下降，如果劳累、休息不足、受到风寒刺激，就会出现身体酸胀无力发凉，

手脚冰凉，其形成的原因有两种情况，第一种原因考虑是由阳气不足，阴寒内盛所导致的。中医认为阳气有温煦，推动的作用，所以阳气偏虚，就会出现怕冷的症状，而四肢处于人体的末端，所以怕冷比较明显。可以用当归四

突然出现手脚冰凉、浑身发冷的症状，有可能是感冒。如果有感冒症状，可以服用感冒药并且测量体温，如果体温超过38度5，可以用退烧药；突然的手脚冰凉、浑身发冷，也可能是和贫血、血糖低或者脑供血不足、末梢循环不

手脚冰凉在临床很常见，导致这种症状的病因很多，其中常见的为心脏衰弱，无法血液供应到身体末梢部位，引起肢体末端发凉。还与贫血、气血不足、肾阳虚等有关，需要及时进行身体调理，缓解手脚冰凉症状。

女性腿脚凉十分常见。脚腿凉的发病的中医病因，多为阳气不足。阳气不足是贪凉饮冷，穿衣物过少等不良生活习惯导致的。贪凉饮冷包括食用温度低的食物较多，也包括吃凉性食物较多。