应该在冬天时多穿衣服，注意保暖，不要着凉，同时也伴有体虚的情况。平时可以多做运动，增强自身的抵抗力。还可以多吃豆制品，猪蹄，动物肝脏等食物。可以缓解这种症状的发生。

小儿容易发生手脚发凉主要是小儿对体温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，不太可能是遗传体质的原因。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，

女只要天气有点冷，嘴唇发青发紫，手脚冰凉，考虑是身体的阳气不足的表现。可考虑选用中药如归脾汤、加减调治。加强体育运动锻炼。注意饮食营养。平素多增加运动，增强机体免疫，常搓手脚，促进血液循环，并注意保

机体气血虚肾阳虚不能温煦气血经络不畅引起的，中医讲发为血之余，气血充足才能养发，可能是平时熬夜或者饮食不规律等引起的。多多喝白开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以长期喝一个阶段姜红糖水的，这是促

主要是因为阳气虚，气血不足的原因导致。可以通过中药调理，平时多吃高蛋白食物，补充足量维生素，还要多做有氧运动，比如游泳，太极或者爬山。平时还需要避免寒凉因素的刺激。

许多人冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于他们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各

手脚冰凉与末梢血液循环较差有关系。临床多见于体质瘦弱的，缺乏锻炼的瘦弱女性，也可见于低血压，贫血，甲减，血糖低病人。临床植物神经功能紊乱病人也可能有手脚冰凉情况。

应该是由于阳气亏虚所致。阳气不足，不能温煦四肢，再加上冬天外界寒气比较甚，如是内外因交相为患，故见手脚冰凉之症。具体治疗，咨询医生后听从医生建议进行具体的治疗。

可能是阳气不足或者是由于营养不良导致的腿脚冰凉。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，使血液畅通。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的