有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：女年龄：24岁标签： 失眠 睡眠
指导意见：您好！睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。祝你早日康复！
回复医生：罗英春
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性别：女年龄：64岁标签： 睡眠障碍
指导意见：：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、
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性别：女年龄：20岁标签： 睡眠障碍 睡眠
指导意见： 你好，一般引起失眠的原因有很多，比如环境因素，个体因素，躯体因素，精神因素等，建议先做个EFG脑神经递质的检查，该项检查不仅可以诊断疾病的病症，也可以明确病因病灶，对治疗是有很大帮助的，再结
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性别：女年龄：42岁标签： 睡眠障碍 失眠
病情分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。意见建议
回复医生：高玉华
性别：女年龄：24岁标签： 调理 发困
指导意见：您好，您可以从自我调节开始，生活规律，工作压力大时适当放松自己，可以去中医科看看中医，开些中药调理一下，这样会好的，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情
回复医生：何国伟
性别：男年龄：30岁标签： 睡眠障碍 失眠
问题分析：我觉得睡眠障碍的问题有身体的原因，也有心理和社会的因素存在。同时与患者的遗传因素、工作性质和工作环境、性格特征许多的因素都有关系。意见建议：建议患者不要仅仅是纠结在睡眠障碍这个问题上，而是
回复医生：杨铁军
问题分析：我觉得你现在的情况可能是一个失眠症。可能是随随着年龄的增长，自己的身体状况有所下降，加上一定程度的遗传因素存在，以及自己的性格方面的一些原因，自己在生活和工作中可能会长期存在一些心理问题，
性别：女年龄：20岁标签： 失眠 睡眠障碍
问题分析：你好，右佐匹克隆是快速入睡药，对人体影响很小，应该相信你的主治医师，严格遵照医嘱服药。意见建议：建议严格遵照医嘱服药，定期进行复诊，祝早日康复，健康快乐
回复医生：侯燕琳
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性别：女年龄：39岁标签： 睡眠 睡眠障碍
指导意见：神经衰弱导致的睡眠障碍！建议：平时保持积极乐观的心态， ，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗
性别：女年龄：26岁标签： 睡眠 睡眠障碍
指导意见：您好，您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.祝你早日康复！
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