有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：男年龄：20标签： 睡眠障碍 睡眠
指导意见：你好，孩子睡觉存在障碍的情况考虑可能是跟自身体质有关系，可能是缺乏必需营养物质的表现，一般可以做一个微量元素检测，也可以就医指导针灸调理一下
回复医生：赵跃成
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性别：女年龄：39标签： 头晕 睡眠
指导意见：从你说的情况看,你的小孩每天的睡眠时间是足够了.但睡眠时间安排不合理.黑白颠倒了.白天不让他睡,可以用给他洗冷水脸的办法控制白天的睡眠,特别是下午不能让他睡,他白天哭点都没关系的让小孩白天少睡点,
回复医生：罗英春
性别：男年龄：25岁标签： 睡眠 睡眠障碍
指导意见：失眠多梦有很多原因，有外在的，也有心理因素。减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、
性别：女年龄：32岁标签：
指导意见：考虑可能是自身心态的问题引起的，也有可能是内分泌紊乱的结果，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要 祝您健康！
性别：男年龄：30岁标签： 睡眠障碍 失眠
指导意见：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清
回复医生：胡秀群
性别：女年龄：43岁标签： 抑郁症 睡眠障碍
心理分析：你好，抑郁导致的睡眠障碍，首先得治疗抑郁的基本症状。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理咨询结合药物治疗比较适合你。
回复医生：刘学
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性别：女年龄：26岁标签： 失眠 睡眠障碍
指导意见：比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：根据个人情况配药需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
性别：女年龄：64岁标签：
指导意见：你好，一般 睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导 ，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
性别：女年龄：32岁标签： 睡眠障碍
指导意见：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激
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