有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：男年龄：49标签： 睡眠障碍 黑鱼
问题分析：睡眠障碍可以吃黑鱼意见建议：睡眠障碍引起原因很多，比较常见的是身体不舒服疼痛，心理原因焦虑等。那在饮食上是可以吃黑鱼的，黑鱼含有蛋白质，脂肪，20种氨基酸，还有钙磷铁，如果不过敏是可以适当吃
回复医生：李欣岳
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性别：男年龄：25标签： 睡眠障碍 三七
问题分析：睡眠障碍不宜多吃三七粉意见建议：三七粉主要使用与高血压、贫血人群，各类血证患者，体质虚弱、免疫力低下人群，妇女非经期及产后，烧烫伤疤痕、手术疤痕等。睡眠障碍患者具体饮食建议需要根据症状咨询
回复医生：刘强
性别：男年龄：26标签： 睡眠障碍 太阳穴疼
问题分析：你好在有睡眠不良症状时候，会引起和诱发偏头痛的症状。可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊以及维生素B1治疗为宜。多吃新鲜蔬菜物质为宜。晚上使用热水多泡泡足为宜意见建议：建议注意卫生，可以服用安定片来缓解
回复医生：孙莉
性别：男年龄：29岁标签： 睡眠障碍 睡眠
问题分析：你好，失眠遗传因素可能比较小，跟性格家庭环境，生活环境有很大的关系，应及时进行诊断和治疗，采取药物治疗。意见建议：建议三甲综合医院精神卫生科进行就诊，严格遵医嘱服药，祝健康快乐
回复医生：侯燕琳
性别：男年龄：38标签： 木耳 睡眠障碍
问题分析：睡眠障碍可以吃木耳意见建议：是可以吃的，属于清淡食品，含有丰富的微量元素，避免导致腹部胀气食物：豆类、大白菜、洋葱、青椒、马铃薯、应选择清淡、多水分和易消化的食物。晚餐吃得少一点，适量选择
性别：男年龄：40标签： 睡眠障碍 香肠
问题分析：睡眠障碍不可以吃香肠意见建议：是不可以吃的，属于烟熏食品，会加重身体负担。适量的碳水化合物如大米、麦子等谷物，有发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。对工作需要非进夜宵不可的人群，应选择清淡
回复医生：谢江龙
性别：女年龄：16岁标签： 睡眠障碍 睡眠
指导意见：你好，你的情况多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
回复医生：胡秀群
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性别：女年龄：42岁标签： 神经症 睡眠障碍
问题分析：您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑
回复医生：张琪
性别：女年龄：15岁标签： 睡眠障碍
指导意见：你好，一般睡眠障碍主要是由于心里有很 多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以 去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
性别：男年龄：23岁标签： 睡眠障碍 睡眠
指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高 睡眠质量。
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