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睡眠障碍的临床特点有，失眠、睡眠过多、异相相关睡眠、睡眠节律紊乱。预防失眠的方法是，保持良好的生理习惯，遵循睡眠的规律。失眠严重时可以服用药物治疗，平时要注意调理，养成良好的作息习惯，睡前不要过饥过
回复医生：刘强
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睡眠障碍可能是由神经崩溃引起的，这与患者平时的高压力有关。暂时放下工作，学习，旅游，放松心情。睡前不要喝浓茶，咖啡可以适当喝牛奶，也可以适当口服安神补脑的药物。如果症状没有改善，及时到正规医院就诊。
可以到医院看心理科或神经内科门诊。失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆
睡眠障碍早期的治疗方法有药物治疗和心理治疗。治疗这个病，首先建议自调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮
睡眠障碍严重可以采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等方法配合少量的药物来治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，平时要调整好作息，多去户外做运动锻炼，保持心情舒畅，减轻精神和心
睡眠障碍原因有很多，比如心理因素，精神因素，环境因素，还有日常生活习惯因素等，另外的话就是说你表现出的一种情绪高涨，思维奔逸，精神运动性兴奋可能是跟精神分裂有关。
这个要依个人情况而定，毕竟每个人的病因，生活习惯，生活环境都不同，生活中要注意合理膳食，加强体育锻炼，多注意休息，不要过度劳累，尽可能给自己创造良好的睡眠环境。
对于睡眠障碍的治疗，首先需要排除一些导致失眠的原因，尽量的使自己的生活安静，房间的光线不要过于的亮，要保证能够呼吸到新鲜的空气。另外想要睡的好，一定要能够养成良好的睡眠习惯，能够做到按时有规律的睡眠
绝大部分的睡眠障碍治疗的方法包括很多种，临床上首先会建议病人，进行睡眠卫生习惯的调整，比如要求白天加强运动，白天尽量避免想睡，维持正常的睡眠节律的，这是非药物治疗的方法，还有药物这样的方法，也可以帮
性别：男年龄：标签： 头晕
睡眠障碍引起的头晕只需要睡眠充足就会好，睡眠障碍的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后
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