有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：男年龄：35标签： 睡眠障碍 睡眠
问题分析：我觉得一个人的认知水平和心理素质，对自己正常的工作和生活都是有一定影响的。社会适应能力比较强，工作和生活都能安排的井井有条，面对现实问题能够做到游刃有余，豁达开朗，我想睡眠质量影响不是什么
回复医生：杨铁军
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性别：男年龄：29岁标签： 睡眠障碍 植物神经功能紊乱
问题分析：睡眠障碍是一个很复杂的问题，需要综合治疗。多不可完全根治。意见建议：首先要调整好心境，适当运动。其次药物治疗，根据病情变化再调整，部分人需要长期服药，切不可突然停药，只能逐步调整。
回复医生：陈新斌
性别：男年龄：39岁标签： 睡眠障碍 发困
问题分析：我睡眠障碍的发生，有一定的遗传因素存在，同时与自己的身体素质、工作性质、性格特征、外部环境和社会因素有很大的关系。长期内心不满意的状态存在着，势必会造成饮食和睡眠质量的下降。因此调整好自己
性别：男年龄：20岁标签： 睡眠障碍 睡眠
指导意见：一 般睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导， 这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
回复医生：李耀宏
指导意见：考虑神经衰弱.属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.
回复医生：罗英春
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性别：女年龄：52岁标签： 睡眠障碍 忧郁症
指导意见：如果确诊是精神疾病，建议到医院详细的诊断一下，确诊之后对症的治疗，注意调整好自平时己的心态，积极地面对生活，，和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗
回复医生：田存肖
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性别：女年龄：20岁标签： 睡眠障碍 睡眠不佳
指导意见：这是由于消化不好，加上刺激造成的。建议你去大医院，儿童医院看看，检查一下，根据检查结果采取对症治疗
性别：女年龄：53岁标签：
指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
性别：女年龄：22岁标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：：你好，遇到面试紧张是很正常的生理现象，一定不要过度紧张担心，如果紧张焦虑影响到睡眠，可以寻求医生帮助，暂时采取睡眠药物对症治疗。
性别：女年龄：20岁标签： 睡眠障碍 睡眠
指导意见：你的情况是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提 高睡眠质量。
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