有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：女年龄：31标签： 睡眠障碍 银杏
问题分析：睡眠障碍可以吃银杏果意见建议：多吃富含纤维的食物，以帮助排便、预防便秘；服用助于清除自由基的食物，如芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、瘦肉。禁食生冷之物如冷饮等；忌抽烟、喝酒、低盐
回复医生：李晓
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性别：男年龄：25标签： 注意力 记忆减退
意见建议：您好，看来您这种情况持续有一段时间了，让您很焦虑、烦恼、纠结，想了很多办法去摆脱，但是似乎无济于事。一直纠结这些症状，格外关注这些负面影响会产生负性暗示，建议您可以寻求心理医生的帮助，排除
回复医生：何锐
性别：女年龄：29标签： 睡眠障碍 生姜
健康指导：生姜具有刺激性，不宜吃，饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜冷细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、
回复医生：吴丹
性别：女年龄：51岁标签： 高血压 心脏病
问题分析：你好，根据你提供的情况，这几种药都是临床比较常用的治疗高血压，冠心病的药物，有控制血压、心率，调整血脂，抗凝等作用。意见建议：一般来说不会导致严重的睡眠障碍，所以要注意失眠是否是其他原因导
回复医生：沈苑玉
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性别：男年龄：32标签： 睡眠障碍 蚕豆
问题分析：睡眠障碍可以吃蚕豆意见建议：多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如牛奶、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏、红枣、核桃、黑木耳等。避免咖啡、汽水
性别：男年龄：50标签： 睡眠障碍 紫菜
问题分析：睡眠障碍可以吃紫菜意见建议：紫菜性寒，有化痰、清热、散结和利尿的功效，尤其适合有水肿、甲状肿大、咳嗽和慢性支气管炎症状的人食用。紫菜富含钙和铁以及胆碱，能增强记忆力，促进骨髓生长和保健，还
回复医生：刘强
性别：女年龄：35标签： 睡眠障碍
问题分析：睡眠障碍可以吃松籽意见建议：松子含有的不饱和脂肪酸，对于人体来说是比较不错的选择的，建议有睡眠障碍的患者在饮食上补充一点是比较不错的，另外建议注意饮食的搭配和营养比较好的，睡眠障碍的话应该
回复医生：孙妙
性别：男年龄：49标签： 睡眠障碍 水果
问题分析：睡眠障碍可以吃水果意见建议：多食蔬菜、水果，以提供维生素、矿物质；多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物，如香菇、银耳、黑木耳、黄花菜、核桃、芝麻、向日葵籽等。忌抽烟、喝酒、低盐饮食；
性别：男年龄：49标签： 睡眠障碍 卤肉
问题分析：睡眠障碍可以吃卤肉意见建议：饮食以高蛋白、高维生素、高能量、易消化为原则，多吃甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜等。忌食 煎炸烧烤食物、粗糙食物 、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、 浓茶等。卤肉含有丰
回复医生：李亚丹
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