有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：男年龄：39岁标签： 睡眠 易醒
你好，改善睡眠，晚饭后慢走1小时，不能长时间低头看手机，睡前不看刺激电视电影，听点轻音乐，喝点牛奶，口服安神补脑液。
回复医生：王晓林
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性别：女年龄：61岁标签：
指导意见：您好，根据您的情况，建议您首先做一个颈椎的核磁共振检查，明确疾病的程度！可以吃点儿止痛，活血化瘀的药！
回复医生：李承钰
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