有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：男年龄：27岁标签： 睡眠障碍 畏寒
问题分析：你的这种情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。可以使用安定治疗。意见建议：平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。还要养成休息的好习惯。
回复医生：高天虎
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性别：男年龄：21岁标签： 睡眠障碍 睡眠
问题分析：根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律 ；意见建议：多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚
回复医生：丁怀东
性别：女年龄：28岁标签： 睡眠障碍 盐酸文拉法辛胶囊
问题分析：失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品意见建议：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
回复医生：张彬
性别：女年龄：27岁标签： 睡眠障碍 失眠
问题分析：失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。意见建议：口
回复医生：鲁宁
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性别：男年龄：13个月标签： 睡眠障碍 睡眠
问题分析：看目前的情况，应该是缺钙的缘故，缺钙是容易睡眠不好的，晚上易醒。意见建议：可以让孩子适量晒晒太阳，去医院给孩子输注一些钙针。慢慢的孩子的情况是会改善的
回复医生：许恒参
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性别：男年龄：48标签： 睡眠障碍 失眠
问题分析：如果你现在药物能控制你的病情，应该是可以应用的意见建议：药物只要是没有副作用，应用一段时间才能看出效果，建议最好是应用一段时间，只要是针对自己的病情就可以了。
回复医生：常云艳
性别：男年龄：30岁标签： 失眠 睡眠
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法
性别：男年龄：16标签： 发困 睡眠
指导意见：你好,主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期cqk 吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助,祝您健
回复医生：叶定模
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