有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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另外儿童睡眠障碍的治疗，在临床上通常以行为治疗为主。父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的，应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴的恐吓和惩罚。睡觉的时间也应是规则、固定的
回复医生：刘强
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睡眠障碍根据严重程度的不同，给出的治疗方案不太一样。需要从思想上正确认识睡眠障碍疾病。不要盲目地担心、紧张、害怕，这种负性情绪的出现只会让睡眠障碍变得更加复杂，更加困扰。早上按时起床，白天尽量不补觉
性别：男年龄：标签： 睡眠
我认为，可以初步考虑为不佳生活作息习惯所致。这可能是由于你在平常的生活中，没有养成良好的生活作息习惯，使你在睡眠时间上没有一定的规律性，从而让你容易体验到失眠的感觉或症状。
性别：男年龄：标签： 鲤鱼
这个睡眠障碍能吃鱼。晚餐吃得少一点，是可以适量的选择低脂易消化，但又含有蛋白质的食物，就例如鱼类、鸡肉或是瘦肉，还是要注意一下作息时间，饮食习惯的方面，放松心情。
性别：男年龄：标签： 红薯
睡眠障碍应少吃红薯、玉米，香甜的口味让人大快朵颐，而如果晚餐吃多了这些食物，很可能会引起失眠，这些食物在消化过程中会产生较多的气体等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
睡眠障碍可能是神经衰弱，适量的增加运动。没事唱唱歌，减减心灵的压力。每晚泡泡脚睡。睡前喝一杯温的牛奶。对调节睡眠安神有很大的好处。去正规的中医院进行中医药调节，综合治疗效果会更好一些。
睡眠障碍也许是因为某种心理压力导致的，可以去找一位心理咨询师帮做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高睡眠质量，也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，也能够比较好地提高睡眠质量，平时要适量运动锻炼身体。
目前只发现自己脸色发黄，这样很容易导致出现睡眠不足，或者是出现一些身体疾病的。目前首先规定好作息时间，每天最少需要睡眠八个小时时间的，又出现胃消化不良的现象，可以到医院消化内科就诊，需要做一个胃镜检
性别：男年龄：标签： 性爱
如果出现失眠，和自己使用的药物有一定的关系，调整一下降压的药物，在治疗期间要多休息，不能经常的脑力劳动，很可能会导致失眠症状加重，可以多吃新鲜的水果蔬菜，对缓解这些症状有帮助。
可能是出现了睡眠障碍症。这可能与病者的工作性质或生活环境和平时所有的压力有关系。如果平时生活工作压力特别大的时候，会出现失眠的情况，睡眠质量也会开始变差。针对提供的病情。
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