有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：男年龄：38岁标签： 睡眠障碍 睡眠
问题分析：养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.意见建议：
回复医生：于树霞
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性别：男年龄：45标签： 太阳穴 睡眠
问题分析：你好睡眠障碍通常表现失眠、多梦、早醒、嗜睡等等，中医认为分为实证和虚症，实证多以心火亢盛、痰火扰心等多见；虚症多见心、肝、肾的气血虚弱，另有功能的紊乱如心肾不交所引起的失眠，根据病人的具体
回复医生：韩峰
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性别：男年龄：34岁标签：
问题分析：根据你的这种情况，是睡眠障碍。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。可以使用安定治疗。意见建议：平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考
回复医生：高天虎
问题分析：你好，孩子是有失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力意见建议：树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。
性别：女年龄：45标签： 睡眠障碍 牛奶
问题分析：睡眠障碍可以喝牛奶意见建议：睡眠障碍可以喝牛奶，牛奶有助于睡眠，因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，所以是可以喝牛奶的，晚餐不宜过饱，晚餐过饱就会影响睡眠，睡眠障碍可以多吃
回复医生：刘强
性别：男年龄：23个月标签： 睡眠障碍 月经
问题分析：您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。药物治疗可用阿米替林。另要注意心理治疗意见建议：多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食
性别：男年龄：43标签： 睡眠 睡眠
指导意见：您孩子已经8岁了，可以自己睡一个房间了，建议您多鼓励一下孩子的，讲一些小英雄的故事。
回复医生：李华强
性别：男年龄：39标签： 睡眠障碍 入睡困难
问题分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。意见建议：：口
回复医生：张乾龙
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
