有问必答 > 精神科 > 失眠
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 婴儿保健
婴儿睡觉不踏实,一惊一乍,可能是因为宝宝的身体还不够强壮,容易受到外界的影响。以下是一些建议,帮助宝宝建立一个稳定的睡眠:1. 确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖和干燥。宝宝的睡眠环境应该是一个安全、舒适和
回复医生：周小凤
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 感冒
感冒是一种常见的病毒感染，通常会引起喉咙疼痛、鼻塞、咳嗽、头痛等症状。如果感冒症状加重，可能会导致睡眠困难。以下是一些可能有助于改善感冒睡眠的建议：1. 保持室内湿度：干燥的环境可能会影响呼吸道的舒适度
回复医生：张永明
性别：男年龄：标签： 茶
喝过量的茶会导致失眠，因为茶叶中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，过量饮用会导致身体和大脑过度兴奋，难以入睡。为了避免失眠，可以尝试以下方法：1. 限制饮用茶叶的数量：每天饮用适量的茶叶对健康有益，但是过
回复医生：陈秀杉
性别：男年龄：标签： 熬夜
上夜班导致白天睡眠不足是一个常见的问题，以下是一些有助于改善睡眠质量的方法：1. 保持规律的作息时间表：尽量在相同的时间上夜班和白天休息，形成一个良好的生物钟，使身体适应。2. 改善睡眠环境：确保睡眠环境
回复医生：黄世昌
性别：男年龄：标签：
吃太撑睡不着可能是因为进食过量导致胃肠负担过大，影响了睡眠的质量。在这种情况下，建议您尝试以下方法来缓解：1. 调整饮食：避免吃太饱，适量进食，多吃蔬菜、水果等易消化的食物，减少油腻和辛辣食物的摄入。2
回复医生：刘正新
性别：男年龄：标签： 副作用
失眠通常是由多种因素引起的，例如压力、焦虑、抑郁等，因此治疗失眠的药物应该根据患者的具体情况而定。一般来说，大多数治疗失眠的药物都是非处方药，可以在药店购买。这些药物不会产生副作用，但使用前应该仔细
失眠问题可能是由多种原因引起的，包括心理压力、生活习惯、饮食习惯等。对于维生素B1和维生素B6的选择，它们对失眠的影响并不是很明显。维生素B1和维生素B6在人体内的作用主要是帮助维持神经系统的正常功能。维生
性别：男年龄：标签： 感冒 头痛
感冒头疼睡不着觉,可以参考下述建议试着改善睡眠:1. 喝足够的水:喝水有助于保持身体的水分平衡,有助于缓解头疼和让身体放松。2. 休息:在感觉不舒服的时候,最好躺下来休息一下,让身体得到充分的放松和休息。3. 吃些
晚上吃多了睡不着，可以尝试以下方法：1. 慢慢散步： 散步可以帮助身体放松，缓解压力，有助于入睡。2. 喝水： 喝足够的水可以帮助身体保持水分平衡，减少身体负担，减轻压力。3. 避免刺激： 避免饮用咖啡、茶、可
性别：男年龄：标签： 运动
运动可能会导致失眠，是因为在运动时身体会释放出多种化学物质，如内啡肽、多巴胺和儿茶酚胺等，这些化学物质可以让人感到愉悦和放松，但也可能会影响睡眠质量。运动时身体会分泌肾上腺素，这是一种促进心率和呼吸
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
