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性别：男年龄：标签： 酒
酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，会使人亢奋，精神兴奋，影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步，适当的运动能改善睡眠。调节饮食，睡前晚上不要食用咖啡，可乐，巧克力，茶等兴奋的食物。
回复医生：廖张元
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性别：男年龄：标签： 睡眠
如果因为太吵了睡觉睡不着，应该选择安静的房间进行睡眠，或选择戴耳机以避免噪音的干扰。长期处在嘈杂的环境中，会严重影响患者的睡眠，会使患者出现日间注意力不集中，日间困倦，体力下降，伴有情绪不佳、紧张等
性别：男年龄：标签： 阴虚火旺
阴虚火旺失眠主要是因为素体阴虚，兼有房劳过度，肾阴的耗损，水火不济，心火独亢而导致失眠，常伴有心悸，心烦，腰漆酸软，头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干少津，五心烦热，夜间盗汗等。
性别：男年龄：标签： 针灸
经常失眠可以针灸治，失眠主要由于气血失调、阴阳失调、脏腑功能紊乱导致心神失养或者心神被扰引起。针灸可以疏通局部供血，比如改善头部供血、供氧，缓解失眠、多梦的症状。
性别：男年龄：标签：
助眠食物有，香蕉中富含丰富的复合胺，还富有能使肌肉放松的镁，能够起到加深睡眠的功效。奇异果，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠质量提高百分之四十，其富含丰富的镁，钙，维生素，具有稳定情绪及抑制交感神经
失眠症是否能治愈要根据病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。这属于继发性失眠，是因为前一段时间作息时间都混乱造成的。经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床
性别：男年龄：标签： 发困
感觉很困但是睡不着考虑多是因为劳累、精神紧张、植物神经功能紊乱导致的。大脑细胞具有一定的兴奋性，调节人体系统，白天兴奋性增高，让人体保持觉醒状态，可以完成日常的学习、运动和工作。
如果轻度睡眠障碍，可以看神经内科或者是内科。如果是严重睡眠障碍，也可以看精神科。轻度睡眠障碍，大多数考虑是神经衰弱，或者是由于生活不规律，过度熬太晚所导致。
引起失眠的常见原因，是长期的睡眠不规律，使人的生物钟紊乱。另外，在过度的精神压力下，包括过度劳累。还有随着人的年龄增长，中老年人在一定的诱因刺激下，比如工作劳累、压力过大、焦虑等因素下，就更容易产生
临床上通常会有甲状腺功能亢进或者是甲状腺功能低下。而甲状腺功能低下一般是不会引起失眠的，这类病人多数表现为多睡、困倦，甚至有头、面部及全身的一些浮肿，表现出的主要是倦怠的状态。
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
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