有问必答 > 精神科 > 失眠
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性别：男年龄：标签： 发困
困还睡不着觉原因，生理性因素，比如过度劳累、生活压力大、睡眠环境不适宜等，不需要过多处理，偶尔的失眠对身体影响不大。生活中注意养成作息规律，避免熬夜等不良生活习惯，适当运动也有利于改善睡眠。
回复医生：廖张元
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性别：男年龄：标签： 脑梗塞
脑梗塞引起大脑网状细胞破坏，减弱抑制神经兴奋功能，引起失眠，属于机制性病变。平时不要总熬夜，睡前注意不要喝咖啡或者是浓茶，可以服用一些益气活血的中药来进行治疗，睡前可以用热水来泡脚，能够促进血液循环
性别：男年龄：标签： 多梦
失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等，会造成失眠、多梦，
性别：男年龄：标签：
冥想在治疗失眠上是有一定效果的。首先要保证方法正确，冥想要求一定要保持一个安静的睡眠环境，不能有噪音干扰，闭目进入冥想阶段尽量让思绪放空，想一些美好的事情，想一些和谐愉快的画面，如果能保持长期的这种
性别：男年龄：标签： 腰疼 头晕
出现这种症状很有可能是由于高血压等疾病造成的，腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证，还有可能是由于消化道引起的不适，到诊所检查一下血压和血脂，以便对症治疗。
失眠导致心脏不舒服可能是由于睡眠不足所导致心肌缺血，诱发冠心病，心绞痛症状的发作，也有可能是由于睡眠不足导致植物神经功能调节紊乱，也就是神经衰弱，从而出现心脏神经症的表现。
性别：男年龄：标签： 睡眠
给予抗焦虑和抑郁的药物，口服改善睡眠的药物，晚上入睡前可以做30分钟以上的有氧活动，像散步、慢跑等使机体疲惫，更有助于入睡。也可以在睡前喝热牛奶，牛奶含有丰富的钙质，可以帮助改善失眠的症状。
失眠症是能够治好的，失眠的发生可能与患者所处的环境变化，应对失眠的方式不当有关，在医生的指导下，患者的行为方式改变、不良卫生习惯得到改善，失眠可以得到治疗。
儿童失眠大多与心理因素或者睡眠节律紊乱有关系，心理压力过大，精神紧张，经常导致儿童在考试前失眠。睡眠节律紊乱的意思是说，白天睡得过多，一天总的睡眠时间超过了身体的需求量，会导致晚上无法入睡。
晚上睡觉的时候总是感觉半睡半醒，是睡眠障碍的一种类型。睡眠质量低下，原因可能是脑神经功能紊乱，植物神经功能紊乱引起的，还有平时的不良生活习惯，也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
