有问必答 > 精神科 > 失眠
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性别：男年龄：标签： 睡眠
可以在入睡前喝一杯热牛奶。同时在入睡前不要过于剧烈的运动，可以洗个热水澡，适当的对太阳穴的部位，颈部部位进行按摩。对改善入睡困难都有一定的调理作用。摆脱失眠需要睡前不要想太多事情，放空大脑。
回复医生：廖张元
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性别：男年龄：标签： 颈椎病
颈椎病引起失眠需要改变不良的习惯，避免长期低头。睡觉的时候要选择合适的枕头。可以局部理疗热敷，按摩缓解疼痛症状。用粗可乐瓶加热水，注意避免烫伤，枕于颈部头部悬空，每天半小时效果不错。
性别：男年龄：标签：
一种是由于患者肝火旺盛而导致的失眠，可以通过泻肝祛火进行治疗失眠。另一种方法是由于体内脏器发生生理性的退化，而出现的气血供应不足。这种可以服用一些安神补心的中药，或者是十全大补汤。
性别：男年龄：标签： 茯苓
可以缓解失眠的症状。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。患者属于心脾两虚型的失眠，可以考虑采用此药物联合其他药物进行治疗。单味药治疗失眠作用比较弱。
性别：男年龄：标签： 中药
中医治疗失眠效果非常明显，其中包括中草药和中医理疗的方法，对于中医治疗失眠的十大中草药，其中包括朱砂，磁石，龙骨，琥珀，酸枣仁，柏子仁，灵芝，首乌藤，合欢皮，远志这十种药物。这十种药物对于失眠的治疗
性别：男年龄：标签： 葡萄
晚上适量的吃葡萄可以起到镇静安眠的作用，能够补充身体所需要的多种氨基酸和葡萄糖，不但可以增强人体的免疫力，而且可以起到降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意不宜吃得特别多，因为葡萄中的糖分含量比较高
性别：男年龄：标签： 可乐
喝可乐会导致睡不着，因为可乐中含有兴奋剂成分咖啡因，而且还有大量的碳水化合物，饮用后会导致睡不着。咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，还会刺激中枢神经系统，延长脑部清醒时间。
性别：男年龄：标签： 气血
气血不足失眠从中医角度一般考虑是心脾两虚。主要临床表现为失眠多梦、睡眠易醒、神疲乏力、白天无精神、面色无华等。中医上多根据患者证型进行对症治疗。可选择具有健脾补肾、养气安神等功效的经方进行对症治疗，
夜间易醒多数是考虑存在一定的焦虑状态、白天睡眠过多或饮食、药物影响。如果是有一定的精神压力，并且长期过度担心一些事情，会出现焦虑，引起失眠。而每天如果在白天睡眠较多，生物钟发生紊乱时，也会出现夜间早
性别：男年龄：标签： 中药 调理
治疗失眠的时间是因人而异，失眠的类型有所不同，所以疗程有所不同。平时要多做运动，锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，利于身心健康的恢复，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
